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爪もみは自律神経のバランスを整えて、免疫力を高める健康法。 血行もよくなるため、さまざまな不調を改善する効果も期待できます。 いつでもどこでも簡単にできる爪もみを習慣にして、元気に秋を過ごしましょう。 爪もみのやり方 刺激する場所 「井穴」のツボは、爪のはえぎわから2mmほど指のつけ根側にありますが、その付近を押せばOKです。 刺激のやり・自分の爪の状態から健康状態をチェック！ 爪診断 72 ・1回10秒で免疫力アップ！ 爪もみのやり方 74 ・素朴な疑問にお答えします 爪もみ q＆a ・体験談① 爪もみをして1週間で便通がよくなり、不眠、むくみが解消！この「爪もみ」なのです。 爪もみとは、読んで字のごとく"爪を揉む"健康法。 爪そのものを揉むというよりは、爪の生え際を揉むのですが。 実際のやり方は次の通りです。 爪もみ療法 ①両手の爪 1 爪もみ やり方